ブログ更新　肩こり改善ウオーキングの適量は「３日坊主」

肩こりの改善で激しい運動はダメ

ウオーキングがちょうどいい。

疲れている中で

どれくらいやったら良いのか

分からない問題

ずばり３日坊主を目指してください(^^♪